Início Ambiente Vaga de Calor atinge toda a Península Ibérica

Vaga de Calor atinge toda a Península Ibérica

Cuidados a ter durante a vaga de Calor

COMPARTILHAR

O verão em Portugal vai ter longas vagas de calor, com dias a atingirem os 43 graus. Começará em junho na Península Ibérica e vai alastrar-se posteriormente ao Norte e a Este da Europa.

Estas elevadas temperaturas convidam à exposição ao sol e à praia, os meteorologistas da AccuWeather avisam que há um elevado risco de incêndio na Península Ibérica uma vez que o calor terá início em junho e que a chuva não irá aparecer.

Vaga de calor vai ser “mais persistente” do que a do verão passado, em vez de durarem apenas uma semana irão prolongar-se, logo aumentando o risco que por sua ver os cuidados devem ser redobrados.

Alguns cuidados a seguir para enfrentar a vaga de calor

Entre as principais recomendações aconselha-se:

  • Evitar a exposição direta ao sol, especialmente entre as 11h e as 17h;
  • Usar protetor solar com índice de proteção elevado (30 ou superior);
  • Aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta naturais sem açúcar;
  • Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e bebida muito açucaradas;
  • Usar roupa leve e fresca, óculos de sol e chapéu;
  • Evitar grandes esforços físicos;
  • Fazer refeições leves e frequentes.