Dani Borges dá dicas de como estruturar uma boa rotina nutricional e de treinos
Numa era em que as informações são acessíveis com apenas um clique, é comum testemunhar um aumento no número de pessoas que adotam dietas restritivas e, por vezes, desprovidas de um embasamento científico sólido.
Diante dessa enxurrada de orientações e informações falsas, muitos aventuram-se em regimes alimentares por conta própria, frequentemente seguindo dicas disseminadas por influenciadores sem formação na área. Com tantas mensagens repletas de dúvidas e incertezas sobre alimentação dos internautas, levou a nutricionista Dani Borges a lançar o
quadro “Dani, Avalia Aí!”.
O que impulsionou a criação desse quadro foi a observação de um número considerável de pessoas buscando informações relacionadas à alimentação saudável nas redes sociais. No entanto, a falta de direcionamento adequado levou a escolhas muitas vezes equivocadas e até mesmo prejudiciais para a saúde. Percebendo essa lacuna, Dani Borges decidiu utilizar o seu conhecimento para orientar por meio do “Dani, Avalia Aí!”.
Segundo a profissional, é evidente que a internet trouxe uma quantidade sem precedentes de informações sobre nutrição, mas essa inundação de dados nem sempre é respaldada por conhecimento científico sólido, “Testemunhar indivíduos seguindo recomendações duvidosas, muitas vezes sem base em evidências, me motivou a criar um espaço onde eu pudesse fornecer orientações confiáveis e personalizadas”, explica a especialista. O funcionamento do quadro é simples e eficaz. Qualquer pessoa pode gravar um vídeo no reels do Instagram relacionadas a seus hábitos alimentares, exercícios ou questões nutricionais.
Dani avalia cada situação individualmente e responde com orientações e dicas sobre como melhorar a rotina por meio de uma collab com o vídeo. As avaliações são oferecidas gratuitamente e visam não somente fornecer respostas claras, mas também alimentar os internautas com o conhecimento necessário para tomar decisões conscientes em relação à alimentação, “Acredito que todos têm o direito de acesso a informações confiáveis para tomar decisões saudáveis. Através do quadro estou comprometida em oferecer aconselhamento, ajudando as pessoas a contribuir positivamente para sua saúde”, acrescenta a nutricionista.
A avaliação não exclui necessidade de procurar acompanhamento profissional, mas é um extra para pessoas que possuem dúvidas pontuais sobre sua rotina nutricional e de treinamento.
Sobre Dani Borges
DaniBorges tem 30 anos e é uma atleta Fitness WBFF PRO, nutricionista, modelo, health coach e educadora física. Como influenciadora digital, tem mais de 418 mil seguidores e posta dicas de motivação, alimentação saudável, receitas e treinos. Como nutricionista, atende em seu consultório no Brasil e online através das plataformas digitais.
