Yoga e saúde masculina: Uma prática que atravessa gerações

A relação entre Yoga e saúde integral é explorada há milênios e chegou aos dias atuais com um reforço das mais recentes descobertas da neurociências, especialmente através do Método Kaiut Yoga que une essas duas bases.

Quando se fala especificamente dos benefícios em relação à saúde masculina essa relação  ganha novos contornos quando vista sob o olhar de duas gerações. Francisco Kaiut, fundador do Método Kaiut Yoga, e seu filho, Ravi Kaiut, especialista na prática, compartilham não apenas a vivência no Yoga, mas também a compreensão de como essa disciplina pode ser decisiva para o bem-estar do homem moderno.

“Para mim, o Yoga sempre foi uma maneira de olhar para o corpo como um todo, com respeito e inteligência. Essa perspectiva fez parte da minha vida pessoal e profissional, e ver meu filho continuar esse caminho é algo que me emociona”, afirma Francisco Kaiut.

Yoga e os desafios do homem moderno
Hoje em dia, onde a saúde masculina ainda é muitas vezes negligenciada, o Yoga surge como uma prática capaz de prevenir e tratar problemas ligados à mobilidade, dores articulares, estresse, saúde mental e até à vida sexual.

Ravi Kaiut destaca que a prática pode ser adaptada às necessidades de cada homem, seja ele jovem ou mais velho, atleta ou sedentário.

“O Yoga ajuda a recuperar movimentos perdidos e a criar um estado de presença que impacta não só a saúde física, mas também a mental e emocional. Isso é fundamental para os homens, que muitas vezes não encontram espaços de cuidado voltados a eles”, explica Ravi Kaiut.

O olhar do fundador e a continuidade da missão
Francisco Kaiut lembra que quando começou a desenvolver o Método Kaiut Yoga, seu objetivo era criar uma prática que respeitasse as limitações do corpo moderno, com longas horas sentado, impactos do sedentarismo e dores crônicas.

“Acredito que o Yoga pode ser um recurso essencial para a longevidade masculina. Estamos falando de mobilidade, vitalidade e, sobretudo, qualidade de vida”, diz ele.

Essa visão foi incorporada por Ravi, que hoje amplia o alcance do método com um olhar atento às demandas atuais.

“O que herdei do meu pai foi não apenas a técnica, mas a missão de tornar o Yoga acessível e útil, especialmente para quem mais precisa. E vejo que os homens, em todas as idades, têm muito a ganhar com isso”, acrescenta.