Aconselha-se ainda que evite exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas e a manter as persianas de casa corridas, de forma a facilitar a circulação do ar. Nas horas de maior calor deve também aumentar o consumo de água, evitar as bebidas alcóolicas e ter especial atenção às pessoas mais vulneráveis ao calor como os bebés, os doentes crónicos, miúdos ou grávidas.
Calor extremo: Alerta vermelho prolongado
O alerta do Instituto Português do Mar e da Atmosfera, que durava até sexta-feira, 3 de agosto, foi prolongado por mais um dia.
Durante os próximos dias o melhor é proteger-se bem do sol e do calor já que até à madrugada de sábado, 4 de agosto, há nove distritos em alerta vermelho.
A Proteção Civil já emitiu um alerta em que pede a toda à população especial atenção para o risco de incêndio em várias zonas do País.
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